Mein Vorgehen
in einer psychologischen Beratung

1. KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

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 Wir reden darüber, wie es Ihnen bisher ging und welche Herausforderungen Sie aktuell haben.

Gemeinsam überlegen wir, welche Ziele Sie erreichen wollen und was sich in Ihrem Leben verändern soll.

 

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2. INTERVENTION​

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 Verschiedene Methoden kommen zur Anwendung, um Ihre Gefühle und Erfahrungen zu verstehen.

Ich helfe Ihnen dabei, bewusster zu spüren, Dinge zu akzeptieren und ohne zu urteilen darüber nachzudenken.

Wir schauen uns gemeinsam an, was Sie besonders gut können und wie Sie Ihre Probleme lösen können.

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3. ÜBERPRÜFEN

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Regelmäßig überprüfen wir, wie es Ihnen geht und ob sich etwas verändert hat.

Erreichen wir Ihre Ziele?

 

 

    

4. ABSCHLUSS

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Wir sprechen darüber, wie die Beratung für Sie war und was sich verändert hat.

Haben wir die Ziele, die wir uns gesetzt haben, erreicht

und kann die Beratung demnach abgeschlossen werden?

 

 

 

    5. NACHSORGE & PRÄVENTION

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Wir denken zusammen darüber nach, wie Sie langfristig stabil bleiben können.

Ich biete Ihnen Unterstützung an, um Rückfälle zu vermeiden und Ihre psychische Gesundheit zu fördern.

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Anmerkung zum Ablauf: In manchen Behandlungen ist eine akute Krisenintervention notwendig, damit ist gemeint, auf akute Krisen oder Rückfälle gezielt zu reagieren und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Das erkennen und bearbeiten dieser steht dann im Vordergrund und kann das oben aufgezeichnete Schema verändern.